Ne postoji strogi standard za količinu konzumiranog čaja, a varira od osobe do osobe. Općenito, zdrave odrasle osobe s navikom pijenja čaja trebaju piti 6-10 grama dnevno, pivajući se za 2-3 puta. Ljudi koji se bave fizičkom aktivnošću i jedu puno čaja piju oko 20 grama dnevno; jesti masnu hranu, duhan i alkohol Ljudi s velikim količinama također mogu na odgovarajući način povećati količinu čaja; za starije sa slabom krvlju, hladnom slezenom i želucem, trudnicama i djecom, na odgovarajući način smanjite količinu čaja.
- "Dexin Tea Classic"