Naučne metode pijenja i mjere opreza za bijeli čaj:
Pijenje bijelog čaja ne smije biti prejako. Uopšteno govoreći, 5 grama listova čaja dovoljno je da se pomeša sa 150 ml vode. Temperatura vode je potrebna da bude iznad 95 stepeni, a vreme prvog kuvanja je oko 5 minuta. Nakon filtriranja, prelijte čajnu supu u šolju čaja i popijte. Drugo namakanje traje samo 3 minute, odnosno namakanje dok se pije. Uopšteno govoreći, šolja bijelog čaja može se skuhati četiri ili pet puta.
Bijeli čaj je hladan po prirodi. Za one sa "vrućim" želucem, pijte umjereno na prazan želudac. Oni sa neutralnim želucem mogu da ga piju bilo kada, dok oni sa "hladnim" stomakom treba da ga piju posle jela. Ali u normalnim okolnostima, bijeli čaj neće iritirati zid želuca.
Nema puno naglaska na priboru za ispijanje bijelog čaja. Možete koristiti šoljice za čaj, šolje za čaj, čajnike itd. Ako koristite set za ispijanje čaja "Kung Fu Tea" i način kuvanja, efekat će naravno biti bolji.
Doza bijelog čaja je uglavnom samo 5 grama po osobi dnevno, a starije osobe ne bi trebale konzumirati previše. Isto važi i za druge čajeve. Ako popijete previše, to će "preokrenuti krajnost" i neće imati nikakav zdravstveni učinak. Podsjećam sve da osobe sa nedostatkom bubrega, ubrzanim otkucajima srca, teškim visokim krvnim tlakom, teškim zatvorom, teškom neurastenijom i anemijom zbog nedostatka željeza ne smiju piti jak čaj niti piti čaj na prazan želudac. . U suprotnom, može doći do „pijanja čajem“.
Bijeli čaj treba konzumirati redovno i bez prekida. Zdravstveni efekat belog čaja je dugotrajan protok vode, koji se ne može prekinuti, inače neće biti efikasan. Hua Tuo, poznati doktor u antičko doba, rekao je da "gorki čaj može da se pije dugo vremena i da je dobar za razmišljanje". Čaj treba piti jednom, a ne na slepo. Kako se kaže: "Čaj posle jela vari hranu, a popodnevni čaj osvežava." Nije preporučljivo piti čaj između obroka i prije spavanja.